# vitamin-d

Statistika upozorava da će osteoporotski prijelom doživjeti svaka treća žena i svaki peti muškarac stariji od 50 godina. Ključ prevencije je vitamin D, a stručnjaci navode kako ga osigurati kroz sunce, prehranu i, po potrebi, suplemente.

Američka studija pratila je više od tisuću osoba četiri godine i pokazala da dnevna doza od 2 000 IU vitamina D3 usporava skraćivanje telomera, čime organizam ostaje gotovo tri godine „mlađi“.