# kardiovaskularne-bolesti

Popis pet čestih namirnica koje mogu podići razinu LDL kolesterola i povećati rizik za srčane bolesti.

Kardiolog savjetuje kako sitne promjene u svakodnevnom kretanju mogu značajno smanjiti rizik od srčanih bolesti i poboljšati kvalitetu života.

Harvardski liječnik upozorava na sedam suptilnih znakova povišenog šećera u krvi koji se lako previđaju, a mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija.

Nutricionistica Andrea Mathis navodi sedam namirnica – od borovnica do češnjaka – koje dokazano smanjuju kolesterol, tlak i upale, čime štite od srčanih bolesti.