# kofein

Nutricionisti savjetuju izbjegavanje ljutih začina, prženih jela, slatkiša i kave kako vam gripa ne bi potrajala duže nego što mora.

Šestomjesečno praćenje 200 pacijenata pokazalo je da se atrijska fibrilacija vraća rjeđe i kasnije kod onih koji svakodnevno piju kavu.

Španjolski nutricionist Mario Ortiz objašnjava kako umjerena i pravilno pripremljena kava može smanjiti rizik od dijabetesa i neurodegenerativnih bolesti, ali upozorava na štetne posljedice prekomjerne i kasne konzumacije.

Nutricionisti izdvajaju skupine namirnica koje pojačavaju valunge i predlažu zdravije alternative za blaže simptome menopauze.