Brokula ipak nadmašuje cvjetaču, ali oboje vrijede za tanjur
Nutricionistička usporedba pokazuje da brokula nosi više vitamina, vlakana i kalcija od cvjetače, no oba povrća ostaju važan dio uravnotežene prehrane.
Punomasno ili obrano: što stvarno krije vaša čaša mlijeka
Punomasno mlijeko donosi više kalorija i kremasti okus, dok obrano nudi laganiju varijantu s manje masti. Razlika u mliječnoj masti utječe na sitost, apsorpciju vitamina i moguću zaštitu od metaboličkog sindroma.