Bosiljak je mnogo više od kulinarskog dodatka za pizzu ili pesto. Ova aromatična biljka, podrijetlom iz Indije, u brojim se tradicijama smatra svetom upravo zbog širokog spektra blagotvornih učinaka – i na tijelo i na psihu.
• Protuupalna snaga – Listovi sadrže spojeve koji ublažavaju upale, čime mogu pomoći kod tegoba s bubrezima, probavom i dišnim putovima.
• Za jetru – Istraživanje iz 2015. na štakorima pokazalo je da antioksidansi u prahu od svetog bosiljka (tulsi) pozitivno djeluju na funkciju jetre.
• Brza pomoć želucu – Čaj od bosiljka najpoznatiji je kućni lijek protiv grčeva, nadutosti i nedostatka apetita. Dovoljno je žličicu sušenih listova preliti vrućom vodom i ostaviti desetak minuta.
• Olakšanje za grlo i sinuse – Grgljanje blago ohlađenog čaja smiruje upaljeno grlo, a inhalacija tople pare s listovima ili kapima eteričnog ulja pomaže pri čišćenju dišnih putova.
• Prirodni antiseptik – Mast na bazi bosiljka ubrzava zacjeljivanje ranica, dok su pokusi iz 1985. potvrdili njegov antibakterijski učinak na kožu sklonu aknama.
• Čuvar živaca – Topla šalica čaja ili nekoliko listića u salati mogu ublažiti stres, nervozu i nesanicu.
• Žensko zdravlje – U narodnoj medicini bosiljak se preporučuje kod upala jajnika i maternice te neredovitih menstruacija.
Uz to, biljka djeluje kao prirodni repelent: svrbež od uboda komarca ili mrava popušta već nakon kratkog trljanja svježim listom. Ipak, trudnicama i dojiljama savjetuje se umjerenost.
Najbolje od svega – bosiljak uspijeva i u teglama na prozoru ili balkonu. Redovito pinciranje vrhova potaknut će rast novih listova, a svježa doza zdravlja bit će vam pri ruci tijekom cijelog ljeta.