Bivši košarkaš Dino Dogan (38) pretvorio je vlastitu borbu s kroničnom boli u misiju pomoći drugima. Nakon 11 godina provedenih u Sjedinjenim Američkim Državama, gdje je stekao certifikat Postural Restoration Institutea i počeo graditi karijeru osobnog trenera, vratio se u rodni Osijek s jasnom idejom: olakšati svakodnevicu starijim sugrađanima.
„Starenje ne znači da treba prestati s aktivnostima”, ističe Dogan, podsjećajući kako bol u zglobovima, smanjena pokretljivost i spore rehabilitacije često nepotrebno snižavaju kvalitetu života. U prostoru Momentum Bouldera u Jadranskoj ulici 7 vodi grupne i individualne treninge osmišljene upravo za tzv. zlatne godine. Program se temelji na vježbama disanja i kontroliranog pokreta koje, kaže, već nakon nekoliko susreta smanjuju bol i poboljšavaju ravnotežu.
Doganovo zanimanje za posturalnu terapiju počelo je kad su mu tijekom košarkaške karijere kronični bolovi u donjem dijelu leđa postali neizdrživi. „Dovoljno su bile dvije prave vježbe da shvatim koliko dah i pravilno kretanje mijenjaju tijelo”, prisjeća se dana kad je u New Yorku prvi put iskusio metodu koju danas prenosi drugima.
Sedam godina iskustva u osobnom treningu sada usmjerava na populaciju koja, kako kaže, često odustaje od tjelovježbe upravo kad joj je najpotrebnija. Njegovi treninzi kombiniraju funkcionalne pokrete, vježbe za ravnotežu i respiratorne tehnike, a sve je prilagođeno mogućnostima polaznika. Dogan poručuje umirovljenicima da dovoljno motivacije, malo upornosti i stručan nadzor mogu „vratiti energiju za svakodnevne obaveze i šetnju bez boli”.