# perimenopauza

Ginekologinja Debra L. Somers objašnjava što se događa u tijelu tijekom perimenopauze i zašto je važno pravodobno potražiti podršku.

Znanstvenici otkrili da hormonalne promjene, psihološki stres i društvene obveze ženama skraćuju san, pa im u prosjeku treba 20 minuta više odmora nego muškarcima.

Stručnjaci upozoravaju da perimenopauza, koja često počinje već u kasnim tridesetima, može donijeti valunge, nesanicu i kognitivne poteškoće te povećati rizik od kroničnih bolesti, pa simptome ne treba zanemariti.