# kimchi

Popis pristupačnih „feelgood” namirnica koje, prema znanstvenim spoznajama, mogu podići energiju i popraviti raspoloženje.

Savršena za hladna jutra, viralna slana zobena kaša zamjenjuje med i cimet sojinim umakom i temeljcem, stvarajući novi hit doručak prepun umami okusa.

Jogurt nije jedini ili najbolji izvor korisnih bakterija – kimchi, kombucha, miso, kefir, kiseli kupus i svježi sir s kulturama nude još više probiotika.

Stručnjaci ističu pet jednostavnih navika – od proteina do kvalitetnog sna – koje mogu ubrzati metabolizam i spriječiti usporavanje organizma.