# cirkadijalni-ritam

Stručnjaci tvrde da ostavljanje mobitela izvan spavaće sobe smanjuje izloženost plavom svjetlu, umiruje živčani sustav i vodi do dubljeg sna te mirnijih jutara.

Nova analiza otkriva da se gotovo svaki drugi oboljeli od ekcema bori s poremećajem spavanja, a stručnjaci nude praktične savjete za prekid začaranog kruga svrbeža i nesanice.