U Nastavnom zavodu za javno zdravstvo Primorsko-goranske županije u petak, 6. ožujka, održan je okrugli stol „Predmenopauza bez tabua: što se događa s tijelom i glavom?”. Stručnjaci iz ginekologije, javnog zdravstva, psihijatrije i nutricionizma razgovarali su s djelatnicama Zavoda o promjenama koje perimenopauza donosi te o načinima kako ih prepoznati i ublažiti.
Perimenopauza može početi i deset godina prije posljednje mjesečnice, najčešće između 45. i 55. godine života. Prati je pad razine estrogena i progesterona, a simptomi variraju od neredovitih krvarenja, valunga i nesanice do promjena raspoloženja i metabolizma. „Ti se znakovi ne smiju zanemarivati”, upozorila je ginekologinja Marina Traven, pozvavši žene da se pri jačim ili neuobičajenim tegobama jave liječniku.
Širu javnozdravstvenu sliku iznijela je nasl. prof. dr. sc. Iva Sorta-Bilajac Turina. Prema njezinim riječima, mnoge žene prolaze kroz razdoblje hormonskih kolebanja bez jasne dijagnoze i podrške, a kronični stres tipičan za užurbanu svakodnevicu dodatno pojačava tegobe. Naglasila je važnost zdravih navika i preventivnih pregleda već u tridesetima.
Da hormonalni valovi pogađaju i psihu, potvrdila je psihijatrica Lidija Butković Anđelić: promjene raspoloženja, razdražljivost i tjeskoba česti su gosti, no valja razlikovati uobičajene oscilacije od depresivnih poremećaja. „Traženje stručne pomoći odgovoran je čin brige o sebi”, poručila je.
O sporijem metabolizmu i sklonosti porastu tjelesne težine govorila je nutricionistica doc. dr. sc. Gordana Kenđel Jovanović. Savjetovala je uravnoteženu prehranu bogatu proteinima i vlaknima, stabilan unos šećera te redovitu tjelesnu aktivnost, uz upozorenje da restriktivne dijete mogu pogoršati simptome.
Zaključna rasprava otvorila je pitanja prepoznavanja ranih znakova perimenopauze, važnosti razgovora s partnerima i obitelji te nužnosti sustavne podrške u zdravstvenom sustavu. Zavod je sudionicama podijelio simbolične cvjetove, zahvalivši im na predanosti i osnaživši poruku o brizi za žensko zdravlje bez tabua.