Većina odraslih ne zna vlastite osnovne zdravstvene podatke, upozorio je britanski liječnik dr. Luke Powles. Prema njegovim riječima, nedostatak tih informacija može dovesti do previda ranih znakova ozbiljnih bolesti.
„Poznavanje ključnih zdravstvenih pokazatelja može vam pomoći da preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem i dobrobiti. Kada je riječ o vašem zdravlju, znanje je moć”, istaknuo je Powles.
Stručnjak navodi pet parametara koje bi svaka odrasla osoba trebala redovito provjeravati:
- Krvni tlak – Visoki tlak često prolazi neopaženo, ali značajno povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Idealne vrijednosti kreću se oko 120/80 mmHg.
- Tjelesna težina – Prekomjerna težina povezuje se s dijabetesom, nekim vrstama raka i bolestima zglobova; redovito vaganje pomaže na vrijeme uočiti promjene.
- Zdravlje srca – Praćenje srčanog ritma i procjena opterećenja srca mogu otkriti nepravilnosti prije nego što postanu opasne.
- Razina kolesterola – Povišeni kolesterol nema simptome, ali dugoročno može završiti srčanim ili moždanim udarom; dovoljno je napraviti jednostavnu krvnu pretragu.
- Rizik od dijabetesa – Dijabetes tipa 2 često se razvija tiho, a povećava opasnost od kardiovaskularnih komplikacija. Rane provjere i promjene stila života mogu biti presudne.
Powles zaključuje da je rano prepoznavanje odstupanja ključno: „Prevencija i pravovremeni pregledi mogu napraviti veliku razliku u očuvanju zdravlja.”