Društvene mreže koje vas neprekidno navlače na novo skrolanje, poput Instagrama i TikToka, povezane su s lošijim mentalnim zdravljem nego platforme usmjerene na izravnu komunikaciju, pokazuje najnovije Svjetsko izvješće o sreći Sveučilišta u Oxfordu.
Prema nalazima izvješća:
• Pretjerano korištenje društvenih mreža s algoritamskim „feedom” dovodi do većeg nezadovoljstva, osobito među mladima u zemljama engleskog govornog područja i zapadnoj Europi.
• Analiza 17 latinoameričkih zemalja otkriva da češće korištenje WhatsAppa i Facebooka korelira s višim zadovoljstvom životom, dok su X, Instagram i TikTok povezani s nižom srećom i češćim problemima mentalnog zdravlja.
• Slično je potvrđeno i na Bliskom istoku te u sjevernoj Africi, gdje su vizualno orijentirane i pasivne aplikacije ocijenjene problematičnijima.
Profesor Jan-Emmanuel De Neve, direktor Centra za istraživanje dobrobiti i glavni urednik izvješća, poručuje: „To upućuje na potrebu da društvene mreže ponovno učinimo društvenima te da potaknemo i pružatelje platformi i korisnike da ih koriste za povezivanje sa stvarnim ljudima”.
Zlatno pravilo: sat vremena dnevno
Autori naglašavaju da umjereno korištenje – do jednog sata dnevno – donosi veću životnu satisfakciju nego potpuno odricanje od društvenih mreža. Prosjek, međutim, iznosi oko dva i pol sata.
Australija kao pokusni poligon
De Neve posebno ističe australsku odluku o potpunoj zabrani društvenih mreža za mlađe od 16 godina (iznimka su aplikacije za razmjenu poruka poput WhatsAppa). „Riječ je o najvećem testu takve zabrane; druge bi zemlje trebale pažljivo pratiti rezultate i ne donositi ishitrene odluke”, kaže.
Pad zadovoljstva u Ujedinjenom Kraljevstvu
Izvješće bilježi da je ukupna razina sreće u Ujedinjenom Kraljevstvu pala na najnižu točku otkako se 2012. vode mjerenja. Finska devetu godinu zaredom drži prvo mjesto na globalnoj ljestvici, a među prvih deset nema ni jedne zemlje engleskog govornog područja. Poredak nekih država u 2026. godini:
- Finska
- Kostarika (skok s 23. mjesta prethodne godine)
- Irska
- Australija
- Sjedinjene Države
- Ujedinjeno Kraljevstvo (pad s prošlogodišnjeg 23.)
Regija bilježi napredak: Kosovo je 16., Slovenija 18., a Češka 20.
Šira slika
Iako se platforme pokazale ključnim faktorom, autori naglašavaju da društvene mreže nisu jedini krivac za pad dobrobiti mladih. Brige o troškovima života, sigurnosti zaposlenja i budućnosti rada snažno utječu na njihov osjećaj sreće, upozorava De Neve.