Natrag na početnu

# rem-san

Lifestyle

Šest navika koje prema neurologu čuvaju bistar um i u dubokoj starosti

Dr. Bruce Mayerson izdvojio je šest ključnih navika koje, ako ih usvojimo na vrijeme, mogu očuvati oštrinu uma i u kasnijoj životnoj dobi.

min čitanja

Više

Lifestyle

Trideset minuta kretanja i dobar san jačaju pamćenje već sljedeći dan

Novo istraživanje na 76 odraslih pokazuje da 30 minuta umjerene tjelesne aktivnosti, uz više od šest sati kvalitetnog sna, već sljedećeg dana poboljšava pamćenje i fokus.

min čitanja

Više