# losos

Od crnog graha do lososa, donosimo četiri namirnice koje sadrže više proteina od jajeta i dodatne blagodati za zdravlje.

Popis pristupačnih „feelgood” namirnica koje, prema znanstvenim spoznajama, mogu podići energiju i popraviti raspoloženje.

Statistika upozorava da će osteoporotski prijelom doživjeti svaka treća žena i svaki peti muškarac stariji od 50 godina. Ključ prevencije je vitamin D, a stručnjaci navode kako ga osigurati kroz sunce, prehranu i, po potrebi, suplemente.