Studija osporava učinkovitost izmjeničnog posta u mršavljenju
Cochraneov pregled 22 studije pokazuje da popularni režimi posta 16:8, 5:2 i drugi donose malo ili nimalo dodatnog gubitka kilograma u odnosu na klasičnu dijetu.
Veliki Cochraneov pregled 22 studije otkriva da popularni režimi povremenog posta ne donose značajniji gubitak kilograma u odnosu na klasične prehrambene smjernice.
