Ljeto se vraća punom snagom: od petka meteorolozi najavljuju skok žive na više od 30 °C, a već u nedjelju mjerači bi u Sinju mogli pokazati i 34 °C. Prema prognozi Državnog hidrometeorološkog zavoda, vrućina bi se zadržala sve do kraja idućeg tjedna, s vrhuncima iznad 35 °C.
Ni noći neće donijeti olakšanje – u subotu bi se u Zagrebu temperatura spuštala sporo, a ponegdje bi i nakon 23 sata mogla ostati oko 30 °C. Kopno očekuje sunce i gotovo bez vjetra, uz „umjerenu opasnost od vrućine”, dok će se na Jadranu toplinski val rasplamsati pod stabilnim, vedrim nebom; tek povremeno će puhati slab do umjeren sjeverozapadnjak, jugozapadnjak ili bura.
Zbog povećane smrtnosti tijekom dugotrajnih vrućina Hrvatski zavod za javno zdravstvo izdao je detaljne upute, osobito za osobe starije od 65 godina i kronične bolesnike:
• izbjegavajte izravno sunce od 10 do 17 sati; • pijte dovoljno tekućine bez kofeina, alkohola i šećera, izbjegavajte gazirana pića; • jedite češće, ali laganije obroke s puno voća i povrća; • radnici na otvorenom trebaju uzimati pauze i popiti barem čašu i pol vode svakih 30 minuta; • prostorije rashladiti spuštanjem roleta i gašenjem suvišnih uređaja; idealna razlika između vanjske i unutarnje temperature je do 7 °C; • kronični pacijenti moraju redovito uzimati propisanu terapiju i po potrebi se javiti liječniku.
Liječnici upozoravaju na toplinski udar – najteži poremećaj koji nastaje kada termoregulacija zakaže. Postoje dva oblika: klasični, češći kod starijih i nepokretnih, te naporom izazvan, tipičan za sportaše i radnike na otvorenom. Pravovremeno pridržavanje preporuka HZJZ-a ključ je sprječavanja teških posljedica ekstremnih vrućina.