CROLENS
Najnovije
Politika
Sport
Hrvatska
Tehnologija
Biznis
Pretraži
Pretraži
CROLENS
9.AGENCY
Politika privatnostifacebook_icon

Lifestyle

26. listopada 2025, 06:24

Loše navike spavanja mogu pospješiti prerano starenje mozga

Studija na 27 000 Britanaca pokazuje da loš san može učiniti mozak biološki godinu dana starijim nego što jest.

min. čitanja

Nova britanska studija na više od 27 000 ispitanika otkrila je da kvaliteta sna može imati mjerljiv utjecaj na biološku starost mozga.

Znanstvenici su analizirali magnetske snimke mozga odraslih osoba srednje i starije dobi te njihove obrasce spavanja. Umjetna inteligencija procjenjivala je „starost mozga” na temelju više od tisuću strukturnih značajki, a rezultati su uspoređeni s kronološkom dobi sudionika.

Ključni nalazi • Svaki bod niže na skali zdravog spavanja povezan je s prosječno pola godine starijim izgledom mozga. • „Noćne ptice”, osobe koje spavaju kraće od sedam ili dulje od osam sati te oni koji hrču, imali su izraženije odstupanje između biološke i stvarne dobi mozga. • Samo 41 % sudionika svrstano je među dobre spavače (četiri ili pet zdravih navika), dok je oko 3 % ocijenjeno kao loši spavači (nula ili jedna zdrava navika).

Iako rezultati upozoravaju, autori ističu da se navike sna mogu poboljšati. Preporučuju održavanje redovitog rasporeda spavanja, izbjegavanje kofeina, alkohola i ekrana prije odlaska u krevet te stvaranje mirnog, zamračenog okruženja kako bi se sačuvalo zdravlje mozga.

#umjetna-inteligencija#ujedinjeno-kraljevstvo#bioloska-starost

Slično

Lifestyle

‘Split calling’ ispunio Pazar i srca Splićana: treće izdanje festivala potvrdilo recept – program za 2025. već je spreman
Festival suvremenog cirkusa i performansa u trećem je izdanju napokon osvojio lokalnu publiku, a organizatori već najavljuju uzbudljiv program za 2025. godinu.

min čitanja

Više

Lifestyle

Mladi pulski kuhar Patrik Prnjak briljira, ali struka pati od kroničnog manjka kadra
Plaća od 3 000 eura nije dovoljna da zadrži mlade u kuhinji, no nagrađivani Puljanin Patrik Prnjak pokazuje da se strast prema kuhanju i dalje isplati.

min čitanja

Više

Lifestyle

Pet jednostavnih napitaka koji ujutro pomažu stabilizirati šećer u krvi
Jednostavni recepti za vodu od lanenih sjemenki, celer-limun sok, agrume, cimetnu vodu i zeleni čaj nude podršku u jutarnjoj borbi protiv povišenog šećera.

min čitanja

Više

Lifestyle

Sunce vratilo kupače na rovinjske plaže
Nakon olujnog četvrtka, sunčani listopadski dani vratili su turiste i lokalce na plaže Rovinja, a najživlje je bilo na popularnoj plaži „Lone”.

min čitanja

Više

Lifestyle

Freske na tanjuru: humanitarna večera u Rovinju spaja kulinarstvo, baštinu i mlade talente
Ekskluzivna humanitarna večera „Freske na tanjuru” 30. listopada u Rovinju spaja vrhunske chefove, istarsku baštinu i podršku mladim kuharima.

min čitanja

Više

Lifestyle

Srpski zet rasplakao Split: Bojan Pavlović o ljubavi, Halidu i novom životu pod Marjanom
Priča o Bojanu Pavloviću, pjevaču iz Srbije koji je zbog ljubavi preselio u Split, rasplakao grad izvedbama Halida Bešlića i pokazao da glazba briše granice.
By Rlicul - Own work, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=2975408

min čitanja

Više

Lifestyle

Lovre Čanić iz Gospića proglašen najfotogeničnijim Hrvatom
Na izboru Best model Croatia 2025. u Splitu 24-godišnji influencer i kuhar Bonini osvojio je titulu najfotogeničnijeg muškarca Hrvatske.

min čitanja

Više

Lifestyle

Bivša direktorica financija (78) ulazi u „Ljubav je na selu” i šarmira modnim stilom
Đurđa Antolović, zagrebačka ekonomistica u mirovini, ulazi u reality „Ljubav je na selu” nakon desetljeća modelinga i filmskih statiranja.

min čitanja

Više

Lifestyle

Potomak iz Lime odlučan: „Ostajem gdje jesam!”
Unuk ličkog iseljenika iz 1948. preselio se iz Lime u Zagreb, unatoč neugodnom iskustvu i izazovima, i poručuje: „Ne idem nigdje, ovdje gradim svoj život.”

min čitanja

Više

Lifestyle

Severina nakon rasplesanih Gripa: „Preplavila me ljubav publike”
Splitska dvorana Gripe bila je sinoć poprište rasplesanog spektakla Severine, koja se emotivnom objavom zahvalila publici na golemoj podršci.

min čitanja

Više

Najčitanije

Vijesti

Noćno pijanstvo u Vrapču završilo ubojstvom
Policija istražuje smrtonosnu tučnjavu na Lipičkom putu u kojoj je 40-godišnjak izgubio život.

min čitanja

Više

Politika

Europa podijeljena oko pobačaja: od ustavne zaštite do gotovo potpune zabrane
Pregled kako države Europske unije reguliraju pobačaj: od francuske i potencijalno španjolske ustavne zaštite do gotovo potpune zabrane u Poljskoj i Malti.
By © European Union, 2025, CC BY 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=167601187

min čitanja

Više

MMA

Borba za UFC-ovu teškašku krunu završila bez pobjednika nakon samo četiri minute
UFC 321 trebao je donijeti obračun za teškaški naslov, no dvoboj Aspinall – Gane završio je „no contestom” zbog nenamjernog uboda u oči već u prvoj rundi.

min čitanja

Više

Biznis

Obitelj Zubak tuži Federaciju BiH za 150 milijuna eura zbog Vitezita
Matias Zubak iz inozemstva najavljuje pravnu bitku i optužuje premijera Nikšića, dok je njegov brat uhićen zbog sumnjive prodaje imovine bivšeg vojnog giganta Vitezita.

min čitanja

Više

Vijesti

Pijani vozač umalo izazvao tragediju na putu studenata za Opatiju
Autobus sa zagrebačkim studentima zamalo sletio s mosta; vozač imao 2,02 promila alkohola, uhvaćen u bijegu kod Kupjaka.

min čitanja

Više

Najnovije

Vijesti

Anonimni građanin policiji predao topničko streljivo u Brestovcu

Vijesti

Noćno pijanstvo u Vrapču završilo ubojstvom

Vijesti

Sudar u centru Splita: dvije osobe ozlijeđene

Lifestyle

‘Split calling’ ispunio Pazar i srca Splićana: treće izdanje festivala potvrdilo recept – program za 2025. već je spreman

Politika

Tajland i Kambodža proširili primirje uz posredovanje Donalda Trumpa

Vijesti

Crna subota kod Požege: četiri sudara u jednome danu, dvoje ozlijeđenih

Tehnologija

Od Budve do Pirana bez kapi goriva: solarna brodica E-fish preplovila 706 kilometara

Politika

Kazahstan i Hrvatska traže dublje veze: energija, trgovina i obrazovanje u fokusu

Politika

Europa podijeljena oko pobačaja: od ustavne zaštite do gotovo potpune zabrane

Biznis

Skok Podravke obilježio tjedan na burzi, potez Martine Dalić pod povećalom

Sport

Norris na pole positionu u Meksiku, Verstappen tek peti