Većina građana tvrdi da je zadovoljna vlastitim životom, no istodobno se osjeća duboko emocionalno iscrpljeno, pokazuje najnovije istraživanje o mentalnom zdravlju u Hrvatskoj.
Psihologinja Ida Juranić iz Hrvatske psihološke komore za RTL je pojasnila da rezultati otkrivaju paradoks: na kognitivnoj razini ispitanici ocjenjuju kako im je „u principu zadovoljavajuće“, ali dublja analiza otkriva znatno veće razine stresa, lošiji san i opću iscrpljenost nego prije sedam godina.
„Mi smo iscrpljeni od stalnih prilagodbi, nesigurnosti i preopterećenosti informacijama“, rekla je Juranić, istaknuvši da je riječ o društvenom, a ne osobnom problemu.
Najranjivijima su se pokazale žene, koje često balansiraju više društvenih uloga, te mladi koji nakon školovanja ulaze u nesigurno radno i društveno okruženje. Kada je riječ o djeci i adolescentima, mobiteli nisu glavni uzrok smetnji, ali stalna izloženost podražajima dodatno pojačava stres.
Kao ključne mjere za poboljšanje stanja Juranić navodi bolju higijenu sna, odmak od neprestanih digitalnih podražaja i jačanje socijalnih veza: „Čovjeku treba čovjek – moramo se više družiti, vratiti povezanost i odvojiti vrijeme za mir.“