Što jesti da jetra ostane zdrava: ključne namirnice za prirodnu detoksikaciju
Stručnjaci ističu da se jetra može regenerirati, ali samo uz podršku prehrane bogate zelenim povrćem, plavom ribom, orašidima i odgovarajućom hidracijom.
Voda, kava i čaj: raznolika hidratacija povezana s duljim životom
Studija britanske biobanke otkriva da naizmjenično pijenje vode, kave i čaja smanjuje rizik od smrti i kroničnih bolesti, naglašavajući da je raznolikost pića važnija od same količine.
Zeleni čaj sve češće ističu kao saveznik dugovječnosti
Nekoliko velikih studija povezuje svakodnevno pijenje zelenog čaja s nižim rizikom od prerane smrti, zdravijim srcem te sporijim kognitivnim propadanjem.
