Voda, kava i čaj: raznolika hidratacija povezana s duljim životom
Studija britanske biobanke otkriva da naizmjenično pijenje vode, kave i čaja smanjuje rizik od smrti i kroničnih bolesti, naglašavajući da je raznolikost pića važnija od same količine.
Dulje šetnje od 10 minuta ključne za zdravlje srca i dugovječnost
Studija na više od 33 000 osoba otkriva da svakodnevne šetnje duže od 10 minuta značajno smanjuju rizik od bolesti srca, čak i bez dostizanja cilja od 10 000 koraka.
