Jess King, jedna od prvih i danas najpopularnijih instruktorica na platformi Peloton, otkrila je kako uspijeva ostati u formi dok žonglira treninzima, majčinstvom i večernim nastupima kao DJ-ica.
King je karijeru započela kao profesionalna plesačica: vodila je točke u Cirque du Soleil u Las Vegasu i natjecala se u showu „So You Think You Can Dance”. Iako tada nikad nije sjela na sobni bicikl, jedan je producent prepoznao njezin scenski nastup i nagovorio je da se okuša u spinningu – potez koji ju je odveo pred milijunsku globalnu publiku.
Odrasla je u Myrtle Beachu uz majku, Čileanku Ximenu Bernales, legendu fitnessa koja je karijeru gradila od aerobica, preko bodybuildinga do vlasništva teretane. „Bilo je nemoguće izbjeći zdrav životni stil”, prisjeća se King.
Danas, dok Peloton proživljava renesansu, instruktorska zvijezda posebno pazi na prehranu. „Posebno naglašavam proteine kao ključ oporavka – odmah osjetim kada ih propustim”, ističe. Taj joj fokus, kaže, omogućuje da nakon intenzivnih vožnji dovoljno brzo regenerira mišiće i održi energiju za obiteljske obaveze, ali i večernje DJ nastupe.
Kingin dnevni raspored uključuje rane jutarnje treninge, pedantno planirane obroke bogate proteinima te večernje setove iza pulta. Svaku slobodnu minutu koristi za odmor ili igru s djetetom, a vježbačima poručuje da slušaju tijelo: „Ako u tanjuru nema proteina, znajte da će vam sutra faliti snage.”
Njezina priča podsjetnik je da se profesionalni uspjeh i obiteljski život mogu nadopunjavati – uz malo discipline, dobru glazbu i dovoljne količine proteina.