Čaj je, uz kavu, najčešći jutarnji ritual mnogih Hrvata, no neke vrste ovog toplog napitka nude i dodatnu korist: pomažu tijelu brže trošiti kalorije i rješavati se masnih naslaga na kritičnom području struka.
• Zeleni čaj – Katkada nazivan i „tekući sagorjevač kalorija”, zbog kofeina i gorkih tvari ubrzava metabolizam i potiče razgradnju postojećeg masnog tkiva. Preporučuje se ujutro ili prijepodne kako bi se izbjeglo ometanje sna.
• Đumbirov čaj – Korijen đumbira obogaćen je gingerolima, tvarima koje zagrijavaju organizam, potiču veću potrošnju energije i ublažavaju napadaje gladi. Topla šalica svježeg đumbira osobito prija u hladnijim mjesecima.
• Oolong čaj – Tradicionalni kineski napitak poznat je po učinkovitom sagorijevanju masnoća, poboljšanju razine kolesterola i protuupalnom djelovanju.
Stručnjaci ističu da nijedan čaj nije čarobni štapić: uravnotežena prehrana, redovita tjelesna aktivnost i kvalitetan san ostaju temelj uspješnog mršavljenja. No, uz dnevnu šalicu jednog od ovih napitaka, dovoljno vode i malo discipline, put prema ravnijem trbuhu može biti znatno lakši.