Sve veća popularnost lijekova iz skupine GLP-1 agonista, poput Ozempica, dovela je do brzih rezultata u borbi protiv viška kilograma i regulacije šećerne bolesti tipa 2. No, stručnjaci sada upozoravaju na čestu pogrešku – oslanjanje isključivo na injekciju, bez promjene životnih navika.
Lijekovi djeluju tako da oponašaju hormon zadužen za osjećaj sitosti: smanjuju glad i produljuju osjećaj punog želuca. Posljedica je manji unos kalorija i brži pad tjelesne mase. Međutim, zbog smanjenog apetita mnogi korisnici slučajno unose premalo proteina i ukupnih kalorija. Tada tijelo, umjesto samo masnog tkiva, počinje razgrađivati i mišiće.
Gubitak mišićne mase usporava metabolizam, smanjuje fizičku snagu i značajno povećava rizik od povratka kilograma nakon prestanka terapije. Drugim riječima, kazaljka na vagi može pokazivati manju brojku, ali kvaliteta mršavljenja biva upitna.
Kako spriječiti neželjene posljedice? Stručnjaci savjetuju:
• dovoljan dnevni unos proteina kako bi se očuvala mišićna masa; • redovita, ciljano osmišljena tjelesna aktivnost; • postupno, kontrolirano mršavljenje pod liječničkim nadzorom; • kontinuirano praćenje zdravstvenih parametara.
Kombinacija farmakološke terapije i zdravih navika, zaključuju, ključ je održivog i kvalitetnog gubitka kilograma.