Nošenje istih čarapa danima zaredom nije samo estetski problem. Mikrobiologinja dr. Primrose Freestone s Sveučilišta u Leicesteru upozorava da se na stopalima u jednom danu može nakupiti do 1 000 različitih vrsta bakterija i gljivica, a u prljavim čarapama otkriva se čak osam do devet milijuna mikroorganizama po uzorku.
„Da znate što zapravo živi u vašim čarapama čak i nakon samo jednog dana nošenja, možda biste se dvaput zamislili”, naglašava dr. Freestone. Nagomilani mikrobi vole topla i vlažna mjesta između prstiju, hrane se znojem i odumrlim stanicama kože te svojim otpadnim tvarima stvaraju neugodan miris obuće i stopala.
Ključni rizici:
• Atletsko stopalo: gljivica se lako prenosi s čarapa na cipele, krevet ili pod i može zaraziti druge osobe.
• Aspergiloza: spore plijesni Aspergillus udisanjem mogu izazvati tešku infekciju pluća, osobito kod ljudi oslabljenog imuniteta. U najgoroj varijanti, invazivna aspergiloza prodire u krvne žile.
• Kandidijaza: gljivica Candida u toplim i vlažnim čarapama buja i izaziva bolno crvenilo i pucanje kože između prstiju (Candida intertrigo).
• Cryptococcus: rijetka, ali potencijalno smrtonosna gljivica koja može uzrokovati infekciju mozga ili pluća.
Stafilokoki (Staphylococcus hominis, S. epidermidis) i Corynebacterium dodatno pridonose neugodnom mirisu i kožnim upalama.
Dr. Freestone podsjeća da bakterije na pamuku mogu preživjeti i do 90 dana, što svakim ponovnim oblačenjem neoprane čarape povećava „eksploziju” mikroba. Higijena stopala zato bi trebala uključivati:
- Svakodnevnu zamjenu čarapa, osobito nakon vježbanja.
- Pranje na visokim temperaturama kako bi se uništile gljivice i bakterije.
- Potpuno sušenje čarapa prije nošenja.
- Održavanje stopala suhim i njegovanjem noktiju kako bi se smanjila količina mrtve kože.
Zaključak stručnjakinje je jasan: odricanje od čiste pari čarapa znači igranje s potencijalno opasnim mikroorganizmima koji ne ostaju samo na stopalima nego mogu ugroziti dišne putove, crijeva pa čak i mozak.