Poreč – Dvorana Palestra proteklog je vikenda, 9. i 10. svibnja, drugi put ove godine bila domaćin seminara „Samoobrana, fitness i karate”, koji je okupio približno 50 žena, roditelja i članova dvaju klubova. Program su zajednički priredili zagrebački Samurai Protocol i Karate klub Finida iz Poreča, uz tehničku potporu domaćina.
Seminar je imao naglašenu društvenu crtu: sudionici su kroz treninge i predavanja učili o zdravom načinu života, važnosti fizičkog i mentalnog blagostanja te prevenciji nasilja nad ženama. Ključna poruka bila je jačanje samopouzdanja i svijesti o osobnim granicama.
Fitnes kao temelj – Svaki se pokret može prilagoditi radnom mjestu ili dnevnoj rutini – poručila je fitness trenerica i nutricionistica Maja Ćoso, koja je od 11 do 12 sati vodila trening namijenjen ponajprije ženama. Uz vježbe je objašnjavala kako samostalno trenirati kod kuće, u prirodi ili tijekom uredske pauze.
Tehnike za stvarne situacije U sljedećih 45 minuta naglasak je prebačen na samoobranu. Majstor karatea 5. dan Fuad Haurdić iz Karate kluba Shihan demonstrirao je načine oslobađanja iz zahvata i reagiranja u stresu, nakon čega su polaznice vježbale u parovima.
Usavršavanje za napredne Poslije 12.45 sati program je nastavljen za aktivne članove klubova. Pod Haurdićevim vodstvom učila se majstorska kata Enpi, dok je trener Finide Mirko Banović (5. dan) nadgledao tehničke detalje i dodatno usmjeravao vježbače.
Zajedništvo i podrška Organizatori ističu kako je dvodnevni događaj ispunio sva očekivanja. – Zadovoljstvo sudionika najbolja je potvrda da smo na dobrom putu – zaključio je Banović, zahvalivši polaznicima i roditeljima na odazivu te trenerima na stručnoj podršci.
S obzirom na odaziv i atmosferu, u Finidi najavljuju nastavak sličnih inicijativa čiji je cilj stvoriti sigurniju i zdraviju zajednicu – korak po korak, udarcem po udarac.