Titranje ili nevoljno trzanje kapka neugodan je, ali u pravilu bezopasan fenomen koji povremeno pogađa gotovo svakoga. Stručnjaci upozoravaju da ga najčešće uzrokuju • stres i anksioznost, • umor i manjak sna, • pretjeran unos kofeina, • osjetljivost na jako svjetlo, • pušenje ili pojedini lijekovi, • manjak magnezija i vitamina B.
U većini slučajeva titranje traje nekoliko minuta do nekoliko sati, a nestaje kad se osoba odmori ili se razina stresa smanji. Kućne mjere uključuju redovitih sedam do osam sati sna, ograničavanje kave i energetskih napitaka te prehranu bogatu vitaminima i mineralima.
Međutim, ako se problem nastavi dulje od tjedan dana, postane toliko snažan da zamagljuje vid ili onemogućava svakodnevne aktivnosti, preporučuje se pregled obiteljskog liječnika ili oftalmologa. Ovisno o uzroku, terapija može varirati od naočala i kontaktnih leća do injekcija botoksa, pa čak i kirurških zahvata.
Liječnici stoga savjetuju da se povremeno trzanje oka ne shvaća olako, nego kao mogući signal da tijelo traži odmor i smanjenje stresa. Ako samoograničavajuće mjere ne pomažu, stručna je procjena ključna za očuvanje vida i cjelokupnog zdravlja.