Gotovo osam od deset zaposlenih u Hrvatskoj susrelo se sa sindromom izgaranja na poslu, pokazuje novo istraživanje portala MojPosao u kojem je sudjelovalo više od 1.000 radnika.
Prema anketi, 78 % ispitanika doživjelo je potpuni fizički, emocionalni i mentalni kolaps uzrokovan dugotrajnim radnim pritiskom. Stres je pritom stalni suputnik: 61 % radnika tvrdi da ga često osjeća, a još 31 % da je prisutan neprestano. Tek svaki dvanaesti (8 %) stres doživljava rijetko.
Razina napetosti raste – u istom istraživanju 2022. godine 55 % zaposlenih prijavljivalo je čest stres, a 28 % kontinuirani. „U usporedbi s istim istraživanjem iz 2022. godine, ovogodišnji rezultati pokazali su zabrinjavajući porast razine stresa na radnim mjestima”, poručuju autori istraživanja.
Tko je najviše pogođen • Najizloženiji su radnici mlađi od 25 godina; čak 73 % njih često je pod stresom. • U dobi 26–30 godina taj udio iznosi 61 %, a kod zaposlenih od 31 do 50 godina oko 63 %. • Najmanje stresa prijavljuju radnici stariji od 58 godina (58 %). • Razlike među spolovima gotovo da nema: stres često osjeća 63 % muškaraca i 62 % žena.
Kako se stres manifestira • Gubitak motivacije i iscrpljenost – 82 % ispitanika. • Pad koncentracije i produktivnosti – 52 %. • Opće nezadovoljstvo poslom – 38 %. • Ravnodušnost prema radnim zadacima – 32 %. • Pogoršanje odnosa s kolegama – 24 %.
Posljedice se prelijevaju i u privatni život: 85 % radnika kući dolazi bez energije, 60 % odustaje od hobija, a 46 % ima problema sa spavanjem.
Iako se izgaranje širi, polovica zaposlenih (51 %) nikada ne uzima bolovanje, slobodne dane ili godišnji odmor radi stresa. Još 32 % to čini tek povremeno, a samo 15 % nekoliko puta godišnje.
Glavni uzroci pritiska
- Prevelik opseg zadataka – 60 %.
- Nedostatak podrške nadređenih – 48 %.
- Negativna radna atmosfera i loši odnosi s kolegama – 47 %.
- Neravnoteža privatnog i poslovnog života – 36 %.
- Rad vikendom – 24 %.
- Nedovoljni resursi i neadekvatni uvjeti rada – oko trećine ispitanika.
Strategije suočavanja • Razgovor s obitelji ili prijateljima – 49 %. • Redovita tjelovježba – 19 %. • Korištenje slobodnih dana – 13 %. • Stručna pomoć terapeuta ili savjetnika – 13 % (češće je traže žene).
Što zaposlenici očekuju Najčešće spominjaju pravedniju raspodjelu zadataka (61 %) te bolje radne uvjete i otvoreniju komunikaciju s nadređenima (50 %). Više godišnjeg odmora i ulaganje u mentalno zdravlje vidi se kao dodatni put prema smanjenju stresa (37 %).
Alma Career Croatia, tvrtka koja upravlja portalom MojPosao, zaključuje da bi rezultati trebali poslužiti kao alarm poslodavcima jer je trend porasta stresa jasan, osobito među mlađim radnicima.