Kardiolog i potpredsjednik instituta Scripps Research Eric Topol uvjeren je da se granica između dugovječnosti i zdravih godina drastično može pomaknuti. Na javnom razgovoru u San Franciscu predstavio je teze iz svoje nove knjige Super Agers te iznio optimističnu viziju budućnosti u kojoj napredne tehnologije, lijekovi nove generacije i promjene stila života zajedno skraćuju razdoblje kroničnih bolesti na samom kraju života.
Topol podsjeća da prosječni Amerikanac živi oko 80 godina, ali posljednjih 15 uglavnom provodi u lošem zdravstvenom stanju. „Health span should be extended as close as we can to lifespan, and I think we can do it”, poručio je, naglasivši da geni tu igraju manju ulogu nego što se misli. Ključ se, kaže, krije u imunosnom sustavu: ljudi koji navrše 65 i ostanu „wellderly” imaju gotovo identičan genetski zapis kao vršnjaci s teškim bolestima, no njihova je imunološka obrana znatno otpornija.
- Napredne dijagnostike – od „organskih satova” koji precizno mjere brzinu starenja svakog organa, do biomarkera poput p-tau217 što upozoravaju na Alzheimer i dva desetljeća ranije – omogućuju, tvrdi Topol, da se starenje prvi put kvantificira.
- GLP-1 lijekovi tek su, prema njegovim riječima, „u prvoj izmjeni”. Osim što signalima iz crijeva smanjuju apetit, izravno utišavaju upalne procese te bi mogli štititi srce, bubrege i jetru, pa čak i smanjivati ovisničke navike. Sljedeće godine kreće studija koja će ispitati mogu li odgoditi Alzheimer kod osoba s visokim rizikom prije 50. rođendana.
- Umjetna inteligencija otvara potpuno novo polje: modeli koji u sekundi pretražuju milijarde podataka iz kartona pacijenata mogu otkriti sklonost Parkinsonu u slici mrežnice ili na temelju laboratorijskih rezultata predvidjeti rak gušterače godinama prije nego što bi to uspjelo rutinsko testiranje.
Topol kaže da je „prava biohakerica” zapravo – svakodnevica. Preporučuje jelovnik s minimalno ultraprerađene hrane, dobar san, boravak u prirodi te kombinaciju aerobne, snažne i vježbi za ravnotežu. Uz to savjetuje smanjivanje izloženosti zagađenom zraku, mikro- i nanoplastici te tzv. „zauvijek kemikalijama”, koje sve potiču upale u tijelu.
Pred publikom je zaključio: „Lifestyle is what’s important. It’s the biggest driver we have, and it’s the most inexpensive way to extend your health span.” Drugim riječima, tehnologija ubrzano napreduje, ali put do dužeg i zdravijeg života i dalje počinje – u vlastitoj svakodnevici.