Nova opsežna studija temeljena na podacima 460 000 osoba u dobi od 40 do 69 godina sugerira da umjerena dnevna konzumacija kave može biti zaštitni čimbenik od afektivnih poremećaja poput depresije i anksioznosti.
Rezultati istraživanja
• Sudionici su prosječno praćeni 13,4 godine, pri čemu su redovito bilježili količinu i vrstu kave koju piju (bez kofeina, instant, mljevena). • Najniži rizik zabilježen je kod ispitanika koji su svakodnevno pili dvije do tri šalice kave. • Oni koji su pili premalo ili pretjerano mnogo kave nisu pokazali jednaku razinu zaštite. • Uočeni pozitivni učinak bio je izraženiji kod muškaraca nego kod žena.
Mogući mehanizmi
Kava sadrži oko tisuću bioaktivnih spojeva, a autori navode da bi protuupalna svojstva kofeina i klorogenske kiseline mogla djelomično objasniti smanjenje rizika od poremećaja raspoloženja kod umjerenih konzumenata.
Istraživanje se uklapa u sve veći broj radova koji promatraju prehrambene navike kao važan čimbenik u prevenciji i liječenju mentalnih bolesti, no znanstvenici naglašavaju da rezultati pokazuju povezanost, a ne uzročnost. Stoga savjetuju uravnotežen pristup – dvije do tri šalice kave dnevno mogu biti korisne, ali nisu zamjena za stručnu pomoć u slučaju mentalnih poteškoća.