Crvena svjetlost trenutačno je „it“ pojam u svijetu biohakera i ljubitelja dugovječnosti. Od atletskih svlačionica do kozmetičkih salona, sve je više uređaja koji obećavaju zategnutiju kožu, brži oporavak mišića i čak poticanje rasta kose.
• Što se tvrdi? – Poboljšanje zdravlja kože i kose, smanjenje bora i jačanje stanične energije. – Brži oporavak sportaša zahvaljujući manjem oksidacijskom stresu.
• Što znanost kaže? – Postoje studije koje potvrđuju određene učinke, ali istraživanja su zasad ograničena. – Stručnjaci upozoravaju da su rezultati postupni i ovise o redovitosti korištenja.
• Gdje se koristi? – U fitness centrima i wellness spa objektima terapija se često kombinira s hladnim uronima i saunama. – Kućni uređaji dolaze u obliku maski za lice, masažnih pištolja, deka, panela pa čak i „kaciga” za poticanje rasta kose.
• Na što pripaziti? – Cijena i učinkovitost variraju: jeftiniji gadgeti nerijetko daju slabije rezultate. – Terapija je neinvazivna i bez lijekova, no dugoročni dokazi još se prikupljaju.
Znanstvenici trenutačno istražuju i neurološke primjene, poput liječenja traumatskih ozljeda mozga i usporavanja kognitivnog propadanja, a preliminarni nalazi zvuče obećavajuće.
Zaključak: crvena svjetlost nije čarobni štapić, ali uz kvalitetan uređaj i uporno korištenje mogla bi postati vrijedan dodatak rutini njege i oporavka.