Četiri godišnja pregleda koja nakon 40. štite od „tihih ubojica”

Preventivna medicina svodi se na jednostavnu računicu: što ranije otkrijemo problem, veće su šanse da ga riješimo bez teških posljedica. Liječnici zato podsjećaju da nakon 40. nije presudno provoditi dane u čekaonicama, nego jednom godišnje obaviti četiri osnovna pregleda koja mogu otkriti bolest dok je još „tiha”.

1. Krvna slika, šećer i masnoće
   Jednostavno vađenje krvi otkriva ima li netko povišen šećer, kolesterol, anemiju ili znakove upale. Brojni ljudi godinama žive s rizičnim vrijednostima bez ikakvih simptoma, dok šteta na krvnim žilama već nastaje.

2. Tlak, EKG i pregled srca
   Visoki krvni tlak dobio je nadimak „tihi ubojica” jer ne boli, ali neumorno oštećuje srce, mozak i bubrege. Redovito mjerenje tlaka, osnovni kardiološki pregled i elektrokardiogram daju jasnu sliku koliko genetika, stres i životni stil počinju naplaćivati račune.

3. Ciljane pretrage za rano otkrivanje raka
   Nakon 40. žene bi trebale redovito na ginekološki pregled i, prema preporuci liječnika, na mamografiju, a muškarci pratiti zdravlje prostate. Kolonoskopija ili neinvazivni testovi za debelo crijevo ulaze u dobnu rutinu jer je rano otkriven rak često izlječiv, dok kasno otkriven donosi puno teži ishod.

4. Kontrola vida i sluha
   Glaukom, degeneracija mrežnice i postupni gubitak sluha razvijaju se sporo, pa se ljudi nesvjesno prilagode škiljenju ili pojačavanju televizora. Jednostavan oftalmološki i audiološki pregled može spriječiti trajna oštećenja i vratiti kvalitetu života.

Ključ je, poručuju liječnici, spojiti ove brze kontrole s osnovnim zdravim navikama. Kretanje, dobar san, uravnotežena prehrana i kontrola stresa najveći su „lijek” – a pregledi služe kao pravodobni alarm da se navike prilagode prije nego što postane kasno.