CROLENS
Najnovije
Politika
Sport
Hrvatska
Tehnologija
Biznis
Pretraži
Pretraži
Zatražite oglasni prostor
Učitavam...
Zatražite oglasni prostor
Učitavam...
CROLENS
9.AGENCY
Politika privatnostifacebook_icon
Zatražite oglasni prostor
Učitavam...

Lifestyle

11. veljače 2026, 11:34

Bradley Cooper otkrio ekstremni režim iza uloge u ‘Snajperistu’

Holivudska zvijezda opisala je kako je u pola godine dobila 24 kilograma uz 6000 kalorija dnevno, brutalne treninge snage i – bez steroida.

min. čitanja

XFacebookWhatsApp

Glumac Bradley Cooper u manje od pola godine morao je prijeći put od 84 do 107 kilograma kako bi uvjerljivo utjelovio legendarnog američkog vojnog strijelca Chrisa Kylea. U razgovoru za podcast „The Joe Rogan Experience” prvi je put do detalja ispričao koliko ga je taj proces koštao – i što je sve naučio.

Cooper je cilj precizno odredio: svaki dan unijeti čak 6000 kalorija. „Težio sam 24 kg manje, pa je prvo trebalo jesti 6000 kalorija dnevno”, prisjetio se. Isprva je to pokušao hranom „s tanjura”, no već nakon tjedan dana morao je priznati poraz. „Nisam mogao ustati”, kazao je, opisavši nelagodu koja ga je prikovala za krevet. Rješenje je našao u proteinskim shakeovima, koji su preuzeli polovicu kalorijskog opterećenja i tako olakšali probavu.

Paralelno je odvijao strogo kontroliran program snage pod vodstvom trenera Jasona Walsha. Kardio je potpuno izbačen, a sav se napor koncentrirao na dizanje utega, pogotovo na mrtvo dizanje. „Imao sam tri slobodna dana. Nema kardio treninga. Sve je to bio trening snage, fokusiran na mrtvo dizanje”, naveo je glumac. Trening je počinjao u 5.30 ujutro, nastavljao se popodne, a raspon mišićnih skupina obuhvaćao je čak i vrat kako bi se postigla autentična silueta snajperista.

Iako su mnoge holivudske transformacije rezultat hormona ili anabolika, Cooper ih je kategorički odbio: „U mojoj obitelji postoji rak. Imao sam rak kože i užasno se bojim nečeg takvog. Zato to nisam namjeravao učiniti.” Umjesto toga oslonio se na legalne dodatke prehrani, ponajprije kreatin. „Kreatin je odigrao važnu ulogu, i još uvijek ima”, otkrio je.

Stečena disciplina ostala je i nakon snimanja. Sudjeluje u natjecanju među roditeljima u školi svoje djece – tko dnevno ne napravi 100 sklekova plaća 10 dolara u fond za bazen. Prag je nedavno podignut na 150 sklekova, a Cooper tvrdi da ga upravo iskustvo s „Snajperista” i dalje drži u formi.

Američki blockbuster redatelja Clinta Eastwooda premijerno je prikazan 2014., ali njegova se glavna zvijezda, čini se, još ne odmiče od režima koji ga je doveo do jedne od najzahtjevnijih, ali i najhvaljenijih uloga karijere.

#clint-eastwood#bradley-cooper#joe-rogan-experience#chris-kyle#jason-walsh
Zatražite oglasni prostor
Učitavam...
Zatražite oglasni prostor
Učitavam...

Komentari ~ 0

0/1000 znakova
Trenutno nema komentara za ovaj članak. Budite prvi.

Slično

Lifestyle

„Zalogaj tradicije” postao novi gastronomski suvenir Halubja
Kuća halubajskega zvončara predstavila je dvojezičnu kuharicu „Zalogaj tradicije”, spoj recepata i kulturne baštine Halubja, dostupnu po cijeni od 24,90 eura.

min čitanja

Više

Lifestyle

Cres 25. travnja pretvara u gurmansku pozornicu kvarnerske janjetine i sira
Festival kvarnerske janjetine i sira 25. travnja na Cresu okuplja najbolje otočne i kvarnerske specijalitete uz folklor i radionice.

min čitanja

Više

Lifestyle

Mindfulness šetnja u parku Nikole Hosta otkrila Riječanima nove načine borbe protiv stresa
Radionica u parku Nikole Hosta pokazala kako tehnike svjesne prisutnosti mogu smanjiti stres i poboljšati raspoloženje.

min čitanja

Više

Lifestyle

Novigrad slavi Sanremo i pomaže Sigurnoj kući Istra
Humanitarni koncert „Sanremo, dva mjeseca poslije” u Novigradu okuplja 16 istarskih pjevača kako bi prikupili sredstva za Sigurnu kuću Istra.

min čitanja

Više

Lifestyle

Djeca rone u maštu: kreativna radionica „Morski svijet” u Matuljima
U petak, 10. travnja, Udruga Ana organizira radionicu „Morski svijet” za djecu u Društvenom domu Hangar u Matuljima.

min čitanja

Više

Lifestyle

Pazin poziva građane na besplatno predavanje o zdravstvenoj pismenosti
Uoči manifestacije „Hoditi i zdravi biti”, Pazin organizira otvoreno predavanje koje građanima želi pomoći da razlikuju pouzdane medicinske informacije od zabluda.

min čitanja

Više

Lifestyle

Pag bilježi 9-postotni rast dolazaka tijekom uskrsnog vikenda
Pag je tijekom uskrsnog vikenda 2026. privukao 1 033 posjetitelja i ostvario rast turističkih pokazatelja u odnosu na prošlu godinu.

min čitanja

Više

Lifestyle

Nedjeljna šetnja Palačom šećera donosi besplatno vodstvo i popuste
Muzej grada Rijeke 12. travnja organizira besplatno vodstvo kroz Palaču šećera i izložbu „Nepoznati Klimt”, uz 20 % popusta na suvenire i publikacije.

min čitanja

Više

Lifestyle

Doris Dragović sprema ljetni spektakl u Opatiji
Hrvatska glazbena ikona najavila veliki nastup 19. lipnja 2026. na Ljetnoj pozornici u Opatiji.

min čitanja

Više

Lifestyle

Preminuo glumac Michael Patrick u 35. godini
Zvijezda serija Blue Lights i Igre prijestolja izgubila bitku s bolešću motornih neurona.

min čitanja

Više

Najčitanije

Vijesti

Crolibertas stiže tek 2027.: nema naplatnih kućica, ali ni brzog uvođenja
Hrvatske autoceste odbacile nagađanja o ranijem startu: beskontaktna naplata cestarine kreće 1. ožujka 2027.

min čitanja

Više

Politika

Saborska rasprava otkrila duboke podjele oko zakona o priuštivom stanovanju
Žustra saborska rasprava otkrila je duboke prijepore o tome treba li stambenu krizu rješavati poreznim olakšicama, novim javnim fondom ili strožim oporezivanjem praznih nekretnina.

min čitanja

Više

Politika

Bruxelles odbija Trumpov prijedlog naplate prolaza kroz Hormuški tjesnac
EU odbacuje američku ideju o naplati prolaza kroz strateški Hormuški tjesnac, pozivajući se na međunarodno pravo i načelo slobode plovidbe.
By Daniel Torok - White HouseFacebook, Public Domain, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=166661524

min čitanja

Više

Lifestyle

Doris Dragović sprema ljetni spektakl u Opatiji
Hrvatska glazbena ikona najavila veliki nastup 19. lipnja 2026. na Ljetnoj pozornici u Opatiji.

min čitanja

Više

Vijesti

Crikvenica otvorila vrtić Radost i ukinula liste čekanja
Novi objekt Dječjeg vrtića Radost vrijedan 2,2 milijuna eura otvara pet skupina i ukida liste čekanja u Crikvenici.

min čitanja

Više

Zatražite oglasni prostor
Učitavam...

Najnovije

Lifestyle

„Zalogaj tradicije” postao novi gastronomski suvenir Halubja

Vijesti

Đakovo dobiva moderniziranu školu: potpisan ugovor od gotovo 4 milijuna eura

Tehnologija

Riječka djeca pretvorila ideje u start-upove uz pomoć umjetne inteligencije

Biznis

Rimski sud naložio Netflixu povrat pretplatničkog preplaćenog iznosa

Politika

Rinčić prozvala oporbu zbog „copy-paste” zahtjeva o Ustavnom sudu

Vijesti

Vatrogasci DVD-a Žrnovnica spasili mačku zaglavljenu u zidu

Vijesti

Počinje orezivanje raslinja od Preluka do Ljubljanske ceste

Vijesti

Promjene u splitskom HNK-u: Dugogodišnji glasnogovornik Baćo u mirovini, Barbara Marković preuzima komunikacije

Politika

MAGA mediji se okreću protiv Trumpa nakon prijetnji Iranu

Politika

Beč traži hitan prekid napada na Libanon: „Zaštitite civile i naše vojnike”

Sport

Nogometaši Rijeke dijele autograme i pomažu ženama oboljelima od raka