CROLENS
Najnovije
Politika
Sport
Hrvatska
Tehnologija
Biznis
Pretraži
Pretraži
CROLENS
9.AGENCY
Politika privatnostifacebook_icon

Lifestyle

11. veljače 2026, 11:34

Bradley Cooper otkrio ekstremni režim iza uloge u ‘Snajperistu’

Holivudska zvijezda opisala je kako je u pola godine dobila 24 kilograma uz 6000 kalorija dnevno, brutalne treninge snage i – bez steroida.

min. čitanja

XFacebookWhatsApp

Glumac Bradley Cooper u manje od pola godine morao je prijeći put od 84 do 107 kilograma kako bi uvjerljivo utjelovio legendarnog američkog vojnog strijelca Chrisa Kylea. U razgovoru za podcast „The Joe Rogan Experience” prvi je put do detalja ispričao koliko ga je taj proces koštao – i što je sve naučio.

Cooper je cilj precizno odredio: svaki dan unijeti čak 6000 kalorija. „Težio sam 24 kg manje, pa je prvo trebalo jesti 6000 kalorija dnevno”, prisjetio se. Isprva je to pokušao hranom „s tanjura”, no već nakon tjedan dana morao je priznati poraz. „Nisam mogao ustati”, kazao je, opisavši nelagodu koja ga je prikovala za krevet. Rješenje je našao u proteinskim shakeovima, koji su preuzeli polovicu kalorijskog opterećenja i tako olakšali probavu.

Paralelno je odvijao strogo kontroliran program snage pod vodstvom trenera Jasona Walsha. Kardio je potpuno izbačen, a sav se napor koncentrirao na dizanje utega, pogotovo na mrtvo dizanje. „Imao sam tri slobodna dana. Nema kardio treninga. Sve je to bio trening snage, fokusiran na mrtvo dizanje”, naveo je glumac. Trening je počinjao u 5.30 ujutro, nastavljao se popodne, a raspon mišićnih skupina obuhvaćao je čak i vrat kako bi se postigla autentična silueta snajperista.

Iako su mnoge holivudske transformacije rezultat hormona ili anabolika, Cooper ih je kategorički odbio: „U mojoj obitelji postoji rak. Imao sam rak kože i užasno se bojim nečeg takvog. Zato to nisam namjeravao učiniti.” Umjesto toga oslonio se na legalne dodatke prehrani, ponajprije kreatin. „Kreatin je odigrao važnu ulogu, i još uvijek ima”, otkrio je.

Stečena disciplina ostala je i nakon snimanja. Sudjeluje u natjecanju među roditeljima u školi svoje djece – tko dnevno ne napravi 100 sklekova plaća 10 dolara u fond za bazen. Prag je nedavno podignut na 150 sklekova, a Cooper tvrdi da ga upravo iskustvo s „Snajperista” i dalje drži u formi.

Američki blockbuster redatelja Clinta Eastwooda premijerno je prikazan 2014., ali njegova se glavna zvijezda, čini se, još ne odmiče od režima koji ga je doveo do jedne od najzahtjevnijih, ali i najhvaljenijih uloga karijere.

#clint-eastwood#bradley-cooper#joe-rogan-experience#chris-kyle#jason-walsh

Komentari ~ 0

0/1000 znakova
Trenutno nema komentara za ovaj članak. Budite prvi.

Slično

Lifestyle

Napad 11. rujna pretvorio sumnje u bračnu prisegu
Ljubavna priča Amerikanke i Britanca dobila je presudan zamah nakon što je on preživio eksploziju Južnog tornja na 11. rujna 2001., udaljen svega dvije ulice od epicentra napada.

min čitanja

Više

Lifestyle

Dulum zemlje: televizijska priča koja slavi ritam sela
Dokumentarna emisija „Dulum zemlje“ donosi autentične priče hrvatskih poljoprivrednika te otkriva koliko je truda potrebno da bi se njihov svijet vjerno prikazao na ekranu.

min čitanja

Više

Lifestyle

Apparat prvi put stiže u Zagreb: premijerni nastup u Tvornici kulture 13. travnja
Njemački glazbenik Apparat 13. travnja održat će svoj prvi zagrebački koncert, neposredno nakon izlaska albuma „A Hum of Maybe”.

min čitanja

Više

Lifestyle

Marc Anthony stao u obranu Beckhamovih: „Priče o sukobu jedva da su blizu istini”
Slavni pjevač progovorio je o navodnim razmiricama unutar obitelji Beckham nakon Brooklynovih optužbi, poručivši da su mnoge tvrdnje daleko od stvarnosti.

min čitanja

Više

Lifestyle

Mint Field i Avishag Rodrigues donose sanjivi shoegaze u Močvaru
Meksički trio i njujorška kantautorica 16. veljače stižu u Močvaru u sklopu serijala „Začarana Močvara”.

min čitanja

Više

Lifestyle

Altin Gün predvodi novi val izvođača na Bear Stone Festivalu
Druga objava line-upa donijela je osam novih bendova i dodatno proširila žanrovski raspon popularnog festivala.

min čitanja

Više

Lifestyle

Ksenija Urličić prvi put u javnosti nakon moždanog udara: „Bijele haljine bili su moji anđeli”
Televizijska ikona i kreatorica Dore Ksenija Urličić na Danu crvenih haljina zahvalila je „anđelima u bijelom” što su joj spasili život nakon prolazne ishemije te poručila da se 80 % moždanih udara može spriječiti promjenom navika.

min čitanja

Više

Lifestyle

Mrle i Ivanka najavili riječki spektakl „Volim žene” s brojnim glazbenim gošćama
Uoči Dana žena MrLee & IvaneSky okupljaju Severinu, Konstraktu, Let 3 i druge na koncertu „Volim žene” u riječkom HNK-u.

min čitanja

Više

Lifestyle

Thompsonov bubnjar opisao kako su se „najveće svirke” pripremale iza pozornice
Mario Klarić otkrio kako su se pripremali spektakli na zagrebačkom i sinjskom Hipodromu te zašto su mu to bile najveće svirke u životu.
By Roberta F., CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=27854611

min čitanja

Više

Lifestyle

Stotinu godina „Kraljice lopte” proslavljeno u HNK-u Split uz cijeli Hajduk
Opereta Ive Tijardovića proslavila je stoti rođendan uz nogometaše Hajduka i brojne uzvanike u splitskom HNK-u, najavljujući novo poglavlje suradnje kulture i sporta u gradu.

min čitanja

Više

Najčitanije

Nogomet

Tottenham smijenio Thomasa Franka nakon samo devet mjeseci
Londonski klub otpustio je danskog stručnjaka nakon niza loših rezultata u Premier ligi.

min čitanja

Više

Tehnologija

Potrošači dižu glas protiv telekoma: od sutra peticija za ukidanje indeksne klauzule
Platforma „Halo, inspektore” traži od HAKOM-a i ministarstva hitne izmjene pravila koja su telekomima donijela poskupljenja veća od 20 %, a sutra pokreće nacionalnu peticiju.

min čitanja

Više

Američki nogomet

Super Bowl privukao 124,9 milijuna gledatelja i postao drugi najgledaniji u povijesti
Utakmicu Seattle Seahawksa i New England Patriotsa pratilo je prosječno 124,9 milijuna gledatelja, čime je ovogodišnji Super Bowl postao drugi najgledaniji u povijesti.

min čitanja

Više

Najnovije

Vijesti

Optužnica protiv 19-godišnjaka iz Opatije zbog prijetnji maloljetnoj djevojci

Sport

Pacersi u trileru nadigrali Knickse, Zubac i dalje čeka debi

Biznis

Strah od umjetne inteligencije srušio dionice britanskih financijskih kuća

Sport

Novi potres na Poljudu: Vučević odlazi, a problemi se gomilaju

Politika

Granić: unatoč manama, Europska unija jedini je pravi dom za Hrvatsku

Sport

Monika Seleš otkrila novu borbu: nakon napada nožem sada se nosi s miastenijom

Vijesti

Vukovarski 22-godišnjak lažnim ugovorom prisvojio auto

Sport

Američki olimpijci stali u obranu kolege nakon Trumpovih uvreda

Biznis

Osijek dvodnevnim sajmom otvara vrata poslu i sezoncima

Politika

Špika: Ukidanje poreza na mirovine neće pomoći većini umirovljenika

Vijesti

U Rogoznici otkriveno arsenalsko skladište: policija našla stotine metaka i četiri kilograma eksploziva