Heather Floda (28) iz Michigana nekada je imala 168 kilograma i niz bolnih iskustava s odbijanjem na spojevima. Danas, nakon troipolgodišnjeg rada na sebi i 82 kilograma manje, živi od fitnessa i samopouzdanjem uzvraća one poglede koji su je nekoć ranili.
„Na početku svog putovanja mršavljenja osjećala sam se kao da nemam drugog izbora”, prisjetila se Floda. Studirala je, radila puno radno vrijeme i – kako kaže – stalno tražila izgovore za brzu hranu. Prekretnica je došla kad ju je muškarac s aplikacije za upoznavanje odbio već na prvom susretu.
Ključ promjene bio je povratak kuhanju kod kuće i postupno upoznavanje teretane. „Sjećam se kada sam se prvi put uputila u teretanu, nisam znala što radim i ljudi su me gledali”, priča. Pogledi su ostali, ali danas joj ne smetaju: sad ju prate na društvenim mrežama gdje motivira pratitelje planovima treninga i jelovnicima.
Neočekivani efekt transformacije je i poplava poruka starih simpatija. „Imala sam toliko bivših koji su mi slali poruke… stvarno je ludo vidjeti koliko ljudi želi biti u tvom životu kada ti ide jako dobro”, kaže kroz smijeh.
Floda je danas certificirana online trenerica, a svoj profil koristi da bi potaknula druge na zdravije navike. U tri i pol godine prošla je put od kroničnog prejedanja do održivog režima prehrane i svakodnevnog vježbanja. Poruka koju ponavlja jednostavna je: promjena je moguća, ali nitko je neće odraditi umjesto vas.