Grad Opatija i kreativni centar Hubbazia 9. i 10. travnja organiziraju besplatni dvodnevni program „Četiri temelja mindfulnessa i NAM Emotivna higijena“, namijenjen svima koji žele bolje upravljati stresom.
Polaznici će u prostoru Hubbazie kroz kombinaciju mindfulness vježbi, tehnika disanja, opuštanja i odabranih NLP metoda učiti kako:
- rano prepoznati znakove stresa
- očuvati fokus i profesionalnost u zahtjevnim situacijama
- razviti kvalitetnije privatne i poslovne odnose
Poseban naglasak bit će na modelu NAM Emotivne higijene, pristupu koji potiče korištenje vlastite inteligencije za pretvaranje negativnih emocija u konstruktivnu energiju.
Tečaj vodi Igor Mošič, tvorac NAM metode i autor nekoliko priručnika o mentalnoj dobrobiti, koji od 2016. godine drži radionice i predavanja o emocionalnom zdravlju.
Raspored: • 9. travnja 2026., 17:00 – 20:30 • 10. travnja 2026., 17:00 – 20:30
Program se pohađa kao cjelina, a sudionici dobivaju PDF priručnik, video materijale i potvrdu o sudjelovanju. Kotizacije nema zahvaljujući potpori Grada Opatije, no broj mjesta je ograničen pa su prijave obvezne do 7. travnja. Primat će se prema redoslijedu zaprimanja.