Ljetni odmor često ne završava samo fotografijama i preplanulim tenom. Prema riječima dr. med. Ivane Prpić Znidarčić, specijalistice obiteljske medicine, u ambulantama se svake godine ponavlja isti scenarij: skok broja pacijenata s probavnim infekcijama, upalama uha i bolovima u leđima.
Najveći dio ljetnih tegoba vezan je uz probavni sustav. „Povišene temperature i nepravilno skladištena hrana pogoduju razvoju bakterija, pa su proljevi, mučnina i povraćanje gotovo svakodnevne tegobe u ljetnoj ordinaciji”, ističe liječnica. Gastroenteritisi se osobito javljaju nakon putovanja ili boravka na moru, kada se često konzumira hrana izvan kuće ili s plažnih štandova.
Osim „želučanih suvenira”, pacijenti ljeti sve češće traže pomoć zbog upala uha. Kombinacija topline, znoja i morske vode stvara pogodnu sredinu za razvoj bakterija u zvukovodu, osobito kod djece i onih koji dugo borave u vodi.
Treća česta tegoba su leđa, i to zbog naglih sportskih aktivnosti ili dugotrajnog ležanja na neodgovarajućim ležaljkama i madracima. Bolovi se najčešće javljaju kod osoba koje inače vode sjedilački način života, a na odmoru naglo prelaze na intenzivnu fizičku aktivnost.
Liječnica savjetuje nekoliko jednostavnih mjera prevencije:
- Hranu držati u hladnjaku i izbjegavati jela koja dugo stoje na suncu.
- Nakon kupanja dobro osušiti uši, a kod sklonosti upalama koristiti zaštitne čepiće.
- Aktivnost pojačavati postupno, uz obavezno istezanje i odgovarajuću potporu za leđa pri sjedenju i ležanju.
Pažljivim poštivanjem ovih preporuka, zaključuje dr. Prpić Znidarčić, većina ljetnih zdravstvenih neugodnosti može se izbjeći, ostavljajući putnicima samo one ugodnije uspomene na godišnji odmor.