Nutricionistica Martina Linarić održala je interaktivno predavanje u Novom Vinodolskom na kojem je mladim rukometašicama ŽRK-a Vinodol i jedriličarima YC-a Burina približila osnove pravilne sportske prehrane.
Polaznici su saznali:
• kako izgleda optimalno raspoređen dnevni jelovnik sportskog djeteta; • koje su najčešće pogreške — preskakanje doručka i prekomjeran unos rafiniranog šećera; • koliko je važna hidracija prije i poslije fizičkog napora; • što jesti uoči utakmice, regate ili zahtjevnog treninga.
„Djeca moraju razumjeti da tanjur gradi rezultat jednako kao i trening”, naglasila je Linarić, iznoseći niz praktičnih prijedloga za brze, uravnotežene obroke koje mogu sami pripremiti.
Rukometašice i jedriličari, oduševljeni pristupačnim stilom predavačice, aktivno su postavljali pitanja i bilježili savjete. Na kraju radionice mnogi su istaknuli kako su dobili konkretne alate koji će im pomoći od doručka do velikih sportskih izazova.
Projekt su podržali Grad Novi Vinodolski i OŠ Ivana Mažuranića, a cilj mu je dugoročno poboljšati prehrambene navike mladih sportaša i time podići njihove rezultate, ali i zdravlje.